La alegria es la base para la expansión, para la activación de nuestro cuerpo, para alinear nuestras emociones con las ideas. La base de la “activacion” corporal la encontramos en muchas escuelas espirituales y de crecimiento personal.
Eduardo Punset, en uno de sus ultimos programas, ponía de manifiesto la necesidad de fortalecer y dinamizar nuestro cuerpo a través el ejercicio físico constante, adecuado a nuestras necesidades personales. Y nos decía que el ejercicio activa la mente.
La Escuela chamánica de “Aharata“, desarrolla una serie de ejercicios muy poderosos para entrar con cierta rapidez en calor y elevar la energía corporal, emocional y mental. Alguno de sus monitores me manifestó que nunca toman una decisión importante sin antes haber incrementado su nivel energético a través de ejercicios de respiración y de yoga.
Swami Purohit, matemático, maestro de yoga, de meditación y ayurveda, que está desarrollando una labor incesante en España y en varios paises de Europa, ha seleccionado una serie de ejercicios dinamicos que tienen el efecto de incrementar el sentimiento de alegria, la fuerza interior, la fortaleza del cuerpo y de la mente.
El conocido libro “Fish” de Stephen C. Lundin y otros, nos habla que la eficacia de un equipo radica en su capacidad de motivacion y para ello, de forma amena y divertida, nos da algunas claves:
Escoger la actitud adecuada
Encontrar maneras de jugar
Alegrar el día
Estar presentes
La máxima expresión del conocimiento y filosofía griegas se resume en la máxima: Mente sana en cuerpo sano.
Tony Robbins, el conocido e influyente coach internacional, eleva el nivel de participación e implicacion de los asistentes a sus seminarios con claves sencillas y poderosas: alegria, conexión constante en su comunicación verbal y no verbal, música, sonido e imagenes vibrantes que te envuelven completamente y te hacen estar divertido, inmerso, presente.
Si esto es así, ¿Como llevar la alegria a nuestras organizaciones y empresas?
Todo cambio empresarial empieza con uno mismo. Ejercer el liderazgo es imprescindible para cambiar la actitud, mantenernos enfocados y crear equipo. Preguntas:
- ¿Que grado de participación tengo en mi empresa?
- ¿Cual es mi aportación al buen clima laboral?
- ¿Como contribuyo a la motivación y cohesión de mis equipos de trabajo y colaboradores?
Rosa Estañ, Consultora-Coach
Me parece interesante y real lo que comentas. Lei hace años fish y me parecio una maravilla y que s realmente las empresas potenciaran esa actitud de alegria e implicción, las cosas serian totalmente distintas.