Un proceso de coaching tiene como duración de promedio entre 6 a 8 sesiones, como maximo. Luego se puede hacer un seguimiento mensual, si asi se precisa y  lo requiere el cliente, para afianzar los cambios producidos.

Hay dos enfoques:

1) Life Coaching y Coaching Personal: Las areas son las relativas a todas las personas, es decir, relaciones, desarrollo de carrera, salud, finanzas, ocio y bienestar, contribucion a la sociedad y desarrollo personal.

2) Coaching Ejecutivo: Habitualmente quien lo contrata es la empresa, que de comun acuerdo con el directivo o empleado se inicia con el objetivo de desarrollar habilidades directivas y competencias profesionales.

Se tiene un primer encuentro, sin coste, para evaluar los objetivos y si la persona está preparada para iniciar un proceso de coaching, es  decir, tiene motivación, tiene compromiso para el logro de metas.